Råd och Vård för idrottsskador är en
kostnadsfri rådgivningstjänst och din medlemsförmån som medlem i Spånga Fotboll.
Dit kan du som är spelare, ledare och förälder ringa
och få råd om hur du förebygger skador och besvär som kan uppstå i samband med
idrottsaktiviteter.
När du ringer får du prata med en legitimerad fysioterapeut / sjukgymnast som
är specialist på idrottsskador. Om du har råkat ut för ett olycksfall hjälper
sjukgymnasten dig att dokumentera och anmäla skadan direkt till Folksam.
Numret för Råd och Vård är 020-44 11 11.
(Har du frågor specifikt om försäkringar eller ersättning ska du istället kontakta
Folksam direkt på 0771-950 950)
För dig som idrottar eller är förälder
Om
du blir skadad
Med Råd och Vård för idrottsskador blir
det enklare eftersom sjukgymnasten hjälper dig att dokumentera och anmäla
skadan direkt till oss. Sjukgymnasten ger dig också tips om hur skadan ska
behandlas.
Hjälp
direkt
Blir du skadad kan du ringa Råd och Vård på 020-44 11 11 och be sjukgymnasten att anmäla
idrottsskadan till Folksam.
Skadeförebyggande
råd
Råd och Vård för idrottsskador är också
bra om du är osäker på en känning eller vill veta hur man kan träna för
att undvika framtida skador.
Sjukgymnasterna
kan ge dig tips om:
- Balans- och styrkeövningar som stärker utsatta muskler och leder
- Uppvärmnings- och stretchövningar som minskar risken för idrottsskador
- Hur du själv kan behandla en skada så att du snabbt kommer tillbaka
igen