Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Spånga IS FK
- Ett sätt att utvecklas, ett sätt att umgås
Damer

Äntligen igång på riktigt!
2020-01-16 23:38
Crossfit träning 16 jan 2020
Äntligen har vi börjat köra igång på riktigt!

I helgen som var åkte vi iväg till Uppsala och Alina cup efter endast två träningar med nya tränaren. Vissa av tjejerna som var med på cupen hade inte ens hunnit visa upp sig för tränaren på träningarna innan cupen pga sjukdom och jobb. 

Cupen var ändå bra. Tjejerna fick chans att visa upp sig och visa vad som var bra och mindre bra. Lite hum om vad vi ska bygga på inför kommande säsong fick vi. En viktig faktor kommer vara styrka och kondition.

Styrkan började vi med idag. Det blev ett Crossfitpass på Crossfit 162 West. Tjejerna var duktiga, det här kommer bli SÅ bra!

Nu har vi två veckor på oss att träna innan vi kör igång med första träningsmatchen för säsongen. Den matchen kommer spelas mot Hanviken på Tyresövallen 2/2 kl 13:00, det ser vi fram emot!

Nyhetsarkiv
Det blev en skön poäng2019-09-16 08:26
Victoria Cup2019-03-09 10:29
Lägesrapport i damlaget2019-03-04 11:11
Sista nyförvärvet?2019-02-04 20:20
Säsongsavslutning2018-11-01 20:39
Vilken match det blev2018-06-19 08:56
Marieberg-Spånga 1-12018-06-12 21:08
Tung förlust på IP!2018-05-13 13:35
Tabell2018-05-07 19:26
Dags för seriepremiär!2018-04-20 13:17
Spångas A-lag!2018-04-15 11:25
Våren i sammanfattning2017-07-20 10:36
Äntligen!2017-05-29 16:10
 
Ansök om medlemskap
Stötta Spånga Fotboll
Våra sponsorer
Idrottsliga samarbeten