Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Spånga IS FK
- Ett sätt att utvecklas, ett sätt att umgås
Damer

Träningslägret i Västerås
2018-04-19 21:53

Vilken helg! Strålande sol i Västerås och perfekta förhållanden för träningsläger.

Vi lämnade Spånga IP tidigt på lördagsmorgonen och åkte direkt till planen i Västerås. Första passet på lägret var intensivt och avslutades med riktigt bra spel med högt tempo. Efter träningen satt vi och kopplade av i solen innan det var dags att åka till hotellet för att käka lunch.

På eftermiddagen hade vi sen en längre paus där många av tjejerna satte sig gemensamt vid ett bord och pluggade. Riktigt härligt att se sånt fokus och den lagkänslan även vid sidan av planen. 

På kvällen var det dags för nästa pass, ett styrkepass i ett utegym i anslutning till fotbollsplanen. Hög musik i högtalaren och att starkt gäng körde på och välte traktordäck. Efter styrkepasset var det dags för dagens tredje och sista pass, med fokus på tempo och snabba beslut. Middag på hotellet och sen var det ett gäng trötta tjejer som gick och la sig.

På söndagen kom Linus och vi blev fulltaliga i tränarskaran. Linus verkade ha glömt att alla andra varit där en hel dag och kört tre pass redan, han körde på hårt! Mycket fokus på anfall och försvar. Efter träningen åkte vi tillbaka till hotellet för att käka lunch och sedan började vi röra oss hem mot Stockholm för dagens och lägrets sista pass på Blackeberg. Till det sista passet anslöt ytterligare några spelare som inte kunnat vara med på lördagen. Nästan hela träningen ägnades åt spel och efter kom delar av damkommittén och bjöd på fika, ett riktigt härligt avslut på lägret!

Stort tack för helgen tjejer, nu taggar vi inför helgen och seriepremiär mot Ängby! Och ni andra, kom och kolla på Ängby IP 14:00 ska bli strålande sol då också!

Hälsningar
Matilda  


Nyhetsarkiv
Match mot Åkersberga2020-08-22 20:35
Följ oss!2020-03-14 22:32
Det blev en skön poäng2019-09-16 08:26
Victoria Cup2019-03-09 10:29
Lägesrapport i damlaget2019-03-04 11:11
Sista nyförvärvet?2019-02-04 20:20
Säsongsavslutning2018-11-01 20:39
Vilken match det blev2018-06-19 08:56
Marieberg-Spånga 1-12018-06-12 21:08
Tung förlust på IP!2018-05-13 13:35
Tabell2018-05-07 19:26
Dags för seriepremiär!2018-04-20 13:17
Spångas A-lag!2018-04-15 11:25
Våren i sammanfattning2017-07-20 10:36
Äntligen!2017-05-29 16:10
 
Ansök om medlemskap
Stötta Spånga Fotboll
Våra sponsorer
Idrottsliga samarbeten