Välkommen till den gemensamma hemsidan för Spånga/Bromsten F06, ett lagsamarbete mellan Spånga IS och Bromstens IK i syfte att skapa bästa möjliga utbildningsmiljö för närområdets flickor födda 2006.

Kontaktuppgifter till laget finns här.

För att hålla kvar det du byggt upp under året är det viktigt att hålla igång även om vi inte får köra vanliga träningar. Ta ett papper och penna och för träningsdagbok! För att göra det enklare så behåll de vanliga träningstiderna 2 ggr i veckan och kör dessa program då.

Vår önskan är att dessa två program är den minsta träningsnivå ni unnar er själva. Skriv in varje pass i träningsdagboken och skriv även till övrig träning du gör.

Så summerar vi till uppstarten av säsongen. Vid vår kick-off kommer vi uppmärksamma några av de som sticker ut med sin träningsdagbok. (jury är tränarna) så kom ihåg att skriva in all träning!

Träningsprogrammet hittar du här!