SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Spånga IS FK
- Ett sätt att utvecklas, ett sätt att umgås
F06

Träningsprogram med start 20/12 fram tills vi får börja träna tillsammans igen!
2020-12-22 09:59

För att hålla kvar det du byggt upp under året är det viktigt att hålla igång även om vi inte får köra vanliga träningar. Ta ett papper och penna och för träningsdagbok! För att göra det enklare så behåll de vanliga träningstiderna 2 ggr i veckan och kör dessa program då.


Vår önskan är att dessa två program är den minsta träningsnivå ni unnar er själva. Skriv in varje pass i träningsdagboken och skriv även till övrig träning du gör.


Så summerar vi till uppstarten av säsongen. Vid vår kick-off kommer vi uppmärksamma några av de som sticker ut med sin träningsdagbok. (jury är tränarna) så kom ihåg att skriva in all träning!


Träningsprogrammet hittar du här!


Nyhetsarkiv
Bollsta Indoor 1903092019-03-07 19:32
NFF-cupen söndag 1902032019-01-27 13:24
Lottredovisning2018-11-29 21:03
Cupplanering Q1-Q2 20192018-11-27 23:11
Vintertider 2018/192018-10-29 11:04
Höstcuper 20182018-10-07 16:20
Kul på Aroscupen2018-07-01 20:54
Sommarfysprogram!2018-06-18 12:20
Packlista2018-06-17 09:57
Arostruppen "uttagen"2018-05-23 22:56
Sanktan 2018!2018-03-20 19:59
Trevligt på NFF-cupen 2018-02-03 11:38
Julpyssel2017-12-28 17:21
Futsal basic strategy2017-12-22 20:36
NFF-cupen 1802032017-11-22 22:52
"Nya skottekniken"2017-10-25 17:34
Föräldramöte 1710232017-10-23 22:37
 
Ansök om medlemskap
Stötta Spånga Fotboll
Våra sponsorer
Idrottsliga samarbeten